En complément des guides sur la reprise de l’activité physique et sportive réalisés par les fédérations et publiés par le Ministère des Sports, le CNOSF, par le biais de sa commission médicale , propose un questionnaire d’aptitude à l’activité physique post-confinement (voir ci dessous).
A l’instar du questionnaire santé « QS-SPORT » lié au renouvellement de la licence sportive, il s’agit d’un auto-questionnaire permettant aux pratiquants licenciés de les orienter vers une consultation médicale avant toute reprise d’une activité physique et sportive s’ils présentent un certain nombre de facteurs de risque.
Remarques: Le questionnaire, qui s’adresse aux sportifs licenciés amateurs, constitue une aide à la décision et non une obligation. Ce questionnaire ne se substitue en aucun cas au « QS-SPORT » inscrit dans le code du sport et dont le renseignement est obligatoire dans le cadre du renouvellement de la licence.
Le 2 juin prochain marquera le début de la deuxième phase du déconfinement en France. Hier les nouvelles mesures du gouvernement ont été présentées. Parmi les annonces attendues : la réouverture des cafés et restaurants, la fin de la réglementation des 100 kilomètres, l’organisation des vacances d’été ET LA REPRISE DU SPORT !
“La liberté va redevenir la règle, et l’interdiction l’exception” annonçait Le Premier ministre en présentant le plan de déconfinement lors de la conférence de presse du 28 mai 2020. Quelles sont ces libertés et ces interdictions pour le monde sportif ?
A partir du 2 juin, les plages pourront rouvrir, ainsi que les piscines, les salles de sport, les gymnases situés en zone verte (le 22 juin pour ceux situés en zone orange). En revanche, même en zone verte, cette liberté ne sera pas synonyme d’une reprise sportive pour tous à compter du 2 juin. En effet, les sports collectifs et de contact, eux, restent interdits jusqu’au 22 juin. Pour les autres pratiques sportives, les règles en vigueur s’appliquent (gestes barrières, effectifs réduits, …).
Comme son nom l’indique, ce guide apporte des informations sur les pratiques alternatives autorisées pour les sports collectifs, sports de combat, sports de salle, sports d’opposition et collectif de pratiques.
Il ne change en rien à la réglementation en vigueur (pratique en extérieur, 10 maximum, respect des gestes barrières et recommandation fédérales, …). Il permet juste de proposer un panel d’activités alternatives à la pratique habituelle et compatibles avec les règles sanitaires imposées permettant ainsi une reprise progressive aussi pour ces sports. Ces activités alternatives ne permettent ni opposition ni match jusqu’au 2 juin à minima. Comme pour les guides précédents, une classification par activité physique a été faite, donnant alors les recommandations propres à chacune.
Le 11 mai dernier, le Gouvernement procédait à la mise en place progressive d’un plan de déconfinement dans lequel de nouvelles libertés étaient retrouvées. Parmi ces libertés, on retrouvait celle de refaire du sport à plus d’un kilomètre de son domicile, sans limite de temps et de manière individuelle.
Ces nouvelles déclarations ont été accompagnées de règles annoncées par le Ministère des Sports. Puis chaque fédération a pris soin de détailler ces contraintes en fonction de leur pratique propre. Avec plus d’une centaine de pratiques différentes, des modalités et caractéristiques spécifiques, la FNSMR (Fédération Nationale du Sport en Milieu Rural) s’est confronté au même titre que les fédérations unisports à cette tâche. Vous trouverez à travers ce lien le plan de reprise des activités sportives de la FNSMR.
Ce plan précise l’état de la situation, les préconisations pour la reprise, la situation des activités spécifiques FNSMR, la compétition, la formation, l’assurance les activités sportives dans le cadre de la reprise scolaire (2S2C), et termine par les perspectives sur la 2e phase de déconfinement.
Dans ce cadre singulier, le CRSMR OPM, tenait à rappeler les recommandations sanitaires à la reprise sportive post confinement lié à l’épidémie de Covid-19 valables pour l’ensemble des sportifs:
Pour les personnes ayant contacté le Covid-19 (test RT-PCR positif et/ou images spécifiques au scanner thoracique et/ ou symptomatologie évocatrice d’une atteinte par le Covid-19), une consultation médicale s’impose avant la reprise.
Pour les personnes en contact avec un cas confirmé, pas de reprise d’activité sportive avant 14 jours ; une consultation n’est pas nécessaire ensuite si pas de symptôme développé pendant ces 14 jours. En cas de symptôme et confirmation Covid-19, voir le point 1.
Pour les personnes pour lesquelles l’activité physique a été très modérée durant le confinement et/ou présentant une pathologie chronique, il est conseillé de consulter un médecin avant la reprise ou le démarrage d’une activité sportive.
Pour tous les sportifs, la reprise doit être progressive en durée et en intensité et adaptée à chacun (afin de réadapter le cors à l’effort après cette longue période d’arrêt partiel voir total de l’activité physique). Il est conseillé de ne pas s’automédicamenter (y compris avec du paracétamol à titre préventif), éviter de pratiquer seul dans des zones isolées et/ou difficilement accessibles par les secours.
les 10 règles d’or à propos de la pratique sportive (valables aussi hors période de pandémie) données par le Club des Cardiologues du Sports.
